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.. Was ist Kollagen?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und macht etwa 25–30% der gesamten Proteinmasse aus. Es ist ein Schlüsselfaktor des Bindegewebes und bildet das „Gerüst“ für Haut, Knochen, Sehnen, Bänder, Knorpel und Blutgefäße.
Die Rolle von Kollagen im Körper
- Kollagen bildet Fasern mit hoher mechanischer Festigkeit und Elastizität, die Struktur und Funktion der Gewebe erhalten und sie widerstandsfähig gegen Dehnung und Schäden machen.
- In der Haut ist es verantwortlich für Festigkeit, Elastizität und Feuchtigkeit, beugt der Hautalterung vor und wirkt dem Elastizitätsverlust entgegen.
- Im Bewegungsapparat stärkt es Sehnen, Muskeln und Gelenke und unterstützt ihre Regeneration und Funktionsfähigkeit.
- Kollagen ist an Reparaturprozessen beteiligt, z. B. bei der Wundheilung und Geweberegeneration.
Warum ist Kollagen so wichtig?
- Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagensynthese bereits ab etwa dem 25.–30. Lebensjahr ab, was zu Faltenbildung, Gelenkschwäche und dem Verlust der Festigkeit des Bindegewebes führt.
- Äußere Faktoren wie oxidativer Stress, UV-Strahlung und Lebensstil (z. B. Ernährung, Rauchen) beschleunigen den Kollagenabbau zusätzlich.
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